亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态 。处于亚健康状态者 ，不能达到健康的标准 ，表现为一定时间内的活力降低 、功能和适应能力减退的症状 ，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准 ，其主要表现有疲劳 、胸闷 、头疼 、失眠 、健忘 、腰背酸痛 、情绪不安 、工作效率低下等，也叫第三状态 。
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